hej hej.
hela dagen har bara sprungit iväg för mig,
ja har suttit framför datan så mycke ja kunnat för att försöka hitta
något som kan hjälpa med med emilias sömn.
ja har nu gjort ett "shema" som ja ska försöka följa,
vi ska gå upp mellan 8 å 9 varje morgon, hon ska få vila vid ca 12.00
beroende på hur länge hon sover så ska hon få sova igen vid 15.00 eller 16.00
sen på kvällen ska ja fortsätta att sätta på henne pjamasen vid 19.00 å så ska hon få en
torr blöja, ad-dropparna, flaskan å sen e de mys till ca 20.00 sen ska hon ner i
sin egen säng å så innan ja läggerm ig vid ca 22.30 ska hon få flaskan igen, och sen
får hon sova de första nätterna i liggvagns insattsen som vanligt å sen efter några
dagar ska hon börja sova i sin egen säng. när hon sen e vaken ska vi ha en "lek timme"
där ja eller jim leker med henne, övar henne på olika saker å sånt som gör att
hon blir trött i hjärnan åxå. vi gör för de mesta en del saker om dagarna så hon upplever
saker å får nya intryck nästan varje dag men de skulle tydligen inte trötta ut lika
mycke som de gör om man aktiverar hennes hjärna, lite hjärngympa fast för bebisar typ.
de borde hjälpa henne om ja förstått allt rätt som ja läst idag, de viktigaste är att
hon är aktiv när hon är vaken, och lung inför vilan och att man följer dem rutinerna
till punkt och pricka! de som har vatt en rutin har vatt kvällen för emilia, ja har satt på
pajamasen å de kl 19.00 mer eller mindre varje kväll sen hon föddes så den biten kan hon
aå ja hoppas att hon kan få in de andra på rutin åxå.
ska til bvc på onsdag så ja ska prata med dem om de vet något som kan hjäpla om detta nu
inte funkar.

nu väntar ja på att mitt bröd ska jäsa klart, sen ska de in ugnen å sen ska ja börja med soppan som
vi ska ha till midag ikväll. emilia sover just nu, hon har vatt duktig med vilan idag, hon har sovit bra,
detta blir hennes tredje vila, första va vid 12 till halv 1, andra va vi kvart i 2 till 10 över 2
å sen har hon sovit nu sen 4 ungefär, där imellan har vi haft "hjärngympa" å myst lite
å sen har hon ätit bra idag åxå så ja hoppas att hon kanske sover lite längre inatt,
de e så jobbigt när sömnen bryts hela tiden under natten, hellre att ja får sova 6 timmar i sträck
än att de vaknas med några timmars mellanrum och att de tar sån tid att somna om sen igen.